Porridge aux fruits rouges et chanvre
recette CBD

Porridge aux fruits rouges et chanvre

Pour 1 personne

Préparation : 5 minutes + 6 à 8 heures de repos

Facilite la digestion

Source d'oméga 3

Aide la perte de poids

 

Ingrédients

  • 70 g de graines de chanvre, décortiquées
  • 160 ml de lait ou boisson végétale
  • 1 cuillère à soupe de graine de chia
  • 2 cuillères à café de graines de lin, moulues
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (plus ou moins, selon le goût)
  • 1 pincée de curcuma moulu
  • 75 g de toppings : fruits rouges, copeaux de noix de coco, fruits à coque.

 

Préparation

  1. Dans un récipient hermétique, mélangez tous les ingrédients, sauf les toppings, jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  2. Fermez et laissez reposer toute une nuit, ou au moins 6 à 8 heures. Ajoutez les toppings avant de servir.

 

Cette collation est riche en nutriments, en protéines et en fibres.

 

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