Quelle quantité de CBD prendre ?
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Quelle quantité de CBD prendre ?

La quantité de CBD à prendre varie en fonction de l’état de santé de la personne et de la condition à traiter. Il est important de commencer par une petite dose et d’augmenter progressivement la dose si nécessaire.

En général, la dose recommandée pour les adultes est de 20 à 40 mg de CBD par jour. Pour les enfants, la dose recommandée est de 5 à 10 mg de CBD par jour.

Voici quelques conseils pour trouver la bonne dose de CBD :

  • Commencez par une petite dose. Il est préférable de commencer par une dose de 5 à 10 mg de CBD et d’augmenter progressivement la dose si nécessaire.
  • Attendez quelques heures avant d’augmenter la dose. Il faut environ 2 à 3 heures pour que le CBD atteigne son maximum d’efficacité.
  • Suivez les instructions du fabricant. Les produits CBD sont généralement accompagnés d’instructions sur la dose recommandée.

Si vous avez des questions ou des préoccupations sur la quantité de CBD à prendre, veuillez consulter un professionnel de la santé.

Voici quelques exemples de doses de CBD pour différentes conditions :

  • Anxiété : 10 à 25 mg de CBD par jour
  • Douleur chronique : 15 à 60 mg de CBD par jour
  • Troubles du sommeil : 5 à 15 mg de CBD par jour
  • Inflammation : 10 à 30 mg de CBD par jour

Il est important de noter que ces doses sont des estimations générales. La meilleure façon de trouver la bonne dose de CBD pour vous est de commencer par une petite dose et d’augmenter progressivement la dose si nécessaire.

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